Jaka jest korelacja między stresem a niepłodnością?

Z roku na rok naukowcy odkrywają kolejne dowody potwierdzające związek między stresem, stanami związanymi z depresją, lękiem i niemożnością zajścia w ciążę.

Czym jest stres?

Stres jest stanem, który rozwija się w odpowiedzi na napięcie psychiczne, które dana osoba może doświadczyć ze względu na trudne sytuacje życiowe. Eksperci twierdzą, że prawie każda sytuacja, w której dana osoba odczuwa skrajne emocjonalne podniecenie, może powodować stres.Od czasu do czasu każda osoba ma do czynienia z różnymi wydarzeniami i sytuacjami, z którymi trudno sobie poradzić i które powodują problemy. Powoduje to reakcje emocjonalne obejmujące zaburzenia fizjologiczne i psychiczne. W takich warunkach nasz organizm reaguje szeregiem reakcji dostosowawczych i radzenia sobie z nimi. W ten sposób nasze naturalnie inteligentne ciało stara się chronić. Ale nie zawsze jest możliwe radzenie sobie ze stresem, a taki stan może powodować wiele chorób.

Istnieją pewne typowe cechy stresu:

• Kobiety częściej niż mężczyźni doświadczają stresujących sytuacji;
• U kobiet stres częściej obejmuje załamania emocjonalne i depresje. Może to być związane z faktem, że kobiety są bardziej emocjonalne niż mężczyźni;
• Stres powoduje uwalnianie adrenaliny i noradrenaliny;
• Gdy stres wciąż się rozwija, wszystkie nasze systemy ciała działają w trybie rozszerzonym.

Jeśli wpływ nie jest długotrwały lub silny, stres może być korzystny i stać się rodzajem ćwiczeń dla organizmu. Jednak gdy czynniki oddziaływania są poważne, stres rozwija się w postać patologiczną, tj. fazę stresu. Niepokój może powodować zwiększoną drażliwość, bóle głowy, migreny i zaburzenia trawienia. Może również prowadzić do niektórych warunków, takich jak depresja, zespół chronicznego zmęczenia, choroba wrzodowa, zapalenie błony śluzowej żołądka, zaburzenia sercowo-naczyniowe. Stres może powodować zaburzenia seksualne zarówno u kobiet, jak i mężczyzn.

Pojęcie bezpłodności wywołanej stresem

Ostatnio położnicy-genekolodzy zwracają coraz większą uwagę na problem bezpłodności wywołanej stresem lub niepłodności psychogennej. Ten rodzaj niepłodności jest spowodowany zaburzeniami psychicznymi i jest przyczyną niepłodności w około 30% wszystkich przypadków. Przewlekłe stresy psycho-emocjonalne, systematyczne ostre stresy psycho-emocjonalne odgrywają kluczową rolę w rozwoju pierwotnej niepłodności wywołanej stresem i mogą stać się mechanizmem wyzwalającym rozwój bezpłodności wywołanej stresem. Jednocześnie niepłodność jest niezwykle silnym i przewlekłym czynnikiem stresu, który zwykle poważnie wpływa na zdrowie psychiczne kobiet.

Czynnikami społecznymi związanymi z rozwojem bezpłodności wywołanej stresem jest wysoki poziom wykształcenia i praca wymagająca wysokich obciążeń psychicznych, brak snu, szybkie tempo życia i wysokie wymagania otaczających ludzi itp.

Brak miesiączki, bolesne miesiączkowanie i zaburzenia funkcjonalne cyklu miesiączkowego są ściśle związane z psychosomatyką i stresem.

Presja społeczna i "wykorzystywanie reprodukcyjne"

Społeczeństwo narzuca młodym ludziom specyficzny styl życia, a nowo utworzone rodziny często napotykają niewłaściwe pytania dotyczące rodzenia dziecka i ich przyjaciół, rodziny i znajomych oraz dyskusji na temat ich funkcji fizjologicznych. Pary, które napotkały pewne problemy w planowaniu ciąży podjąć wszelkie dyskusje na ten problem ciężko, a to powoduje stres dla nich. Ten rodzaj ludzkiego zachowania nazywa się "nadużyciem reprodukcyjnym".

Wykorzystywanie reprodukcyjne to zarówno przemoc domowa, jak i społeczna mająca na celu ograniczenie funkcji reprodukcyjnych osoby, jej dyskusji i potępienia, które powoduje destrukcję psychiczną.

Należy pamiętać, że wszelkie dyskusje na temat funkcji fizjologicznych Państwa bez zgody Państwa naruszają osobiste granice Państwa.

Kortyzol a stres

Gdy dana osoba napotyka stresującą sytuację, nadnercza wydzielają kortyzol, który jest również czasami nazywany "hormonem stresu". Jego funkcją jest pomoc osobie w radzeniu sobie ze stresującą sytuacją. Inne funkcje życiowe kortyzolu w naszym organizmie obejmują następujące:

• Regulacja ciśnienia krwi;
• Regulacja poziomu cukru we krwi;
• Regulacja metabolizmu;
• Pozytywny wpływ na pamięć człowieka;
• Zmniejszona aktywność procesów zapalnych w organizmie.

Jeśli stres jest poważny i rozwija się w fazie przewlekłej, nadnercza mogą uwolnić nadmierną ilość kortyzolu, w wyniku czego mogą "wypalić się". Powoduje deficyt kortyzolu w organizmie, a osoba nie jest w stanie poradzić sobie ze stresem. Lekarze nazywają ten stan "zmęczenie nadnerczy".

Senność, zwiększony apetyt, nadużywanie słodyczy i tłustych potraw, spadek pamięci i trudności z koncentracją uwagi. Jeśli osoba często doświadcza stresu, kortyzol może ułatwić procesy starzenia się w organizmie, a także zahamować syntezę estrogenu i zwiększyć odkładanie się tłuszczu. Produkcja kortyzolu hamuje działanie hormonów serotoniny i dopaminy - szczęścia i może prowadzić do depresji.

Oprócz negatywnego wpływu na płodność człowieka, nadmierne poziomy kortyzolu zmniejszają odporność i zwiększają ciśnienie krwi, co może prowadzić do zmniejszenia masy mięśniowej, odkładania się tłuszczu w okolicy brzucha. Wszystko to wpływa na poziom cholesterolu i rozwój cukrzycy, która może prowadzić do zawałów serca i udarów mózgu.

Produkcja kortyzolu wpływa bezpośrednio na syntezę progesteronu. Jeśli organizm stale uwalnia zwiększone ilości kortyzolu, jeśli dana osoba stale cierpi na długotrwały lub nawet krótkotrwały stres, wpływa to na równowagę hormonalną - wzrasta stężenie kortyzolu, a jednocześnie zmniejsza się synteza progesteronu.

Można wykonać badanie krwi w laboratorium w celu określenia poziomu kortyzolu we krwi. Przed przystąpieniem do testu ważne jest, aby przestrzegać pewnych zasad i chronić się przed stresem przez kilka dni, przystąpić do testu przed 10 rano, najlepiej zaraz po przebudzeniu i na czczo. Tylko w tym przypadku wyniki będą najbardziej obiektywne.

Zasadnicza funkcja progesteronu w płodności kobiet

Progesteron jest ludzkim hormonem rozrodczym. Pregnenolon jest związany z nim i jego cząsteczka zawiera cholesterol. Progesteron jest produkowany w ciałku żółtym w jajnikach. Progesteron wraz z estradiolem reguluje cykl menstruacyjny kobiety.

W medycynie progesteron jest stosowany w hormonalnej terapii zastępczej w leczeniu następujących zaburzeń:

• bolesne miesiączkowanie i brak miesiączki;
• endometrioza;
• zaburzenia cyklu miesiączkowego;
• zespół napięcia przedmiesiączkowego;
• groźba aborcji i krwawienia z macicy;
• niepłodność;

Progesteron ułatwia tworzenie korzystnych warunków do implantacji zapłodnionej komórki jajowej i wspomaga rozwój zarodka. Jest produkowany przez ciałko żółte po owulacji, a po zapłodnieniu ciałko żółte wytwarza progesteron, a później ta funkcja jest wykonywana przez łożysko. Łożysko produkuje progesteron aż do narodzin dziecka.

Jeśli w ciągu 14 dni po owulacji, czyli w fazie lutealnej, poziom progesteronu jest niewystarczający, nawet jeśli doszło do zapłodnienia, to niestety zarodek się nie rozwinie.

Stres i problemy niepłodności męskiej

Stres jest znany jako jeden z czynników niepłodności męskiej. Zwykle główną przyczyną niepłodności męskiej jest zła jakość nasienia, która może być spowodowana chorobami zakaźnymi, urazami, złymi nawykami, niewystarczającym odżywianiem, ciężkimi warunkami pracy, siedzącym trybem życia, nadmiernymi obciążeniami fizycznymi i stresem.

U mężczyzn kortyzol (hormon stresu) blokuje produkcję najważniejszego męskiego hormonu kluczowego dla płodności-testosteronu.

W ciągu ostatnich 20 lat jakość męskiej spermy zmniejszyła się dwukrotnie.

Skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem

Z powyższego wynika, jak ważne jest radzenie sobie ze stresem i jak silny może być jego wpływ na nasze zdrowie. Wpływ stresu na płodność kobiet nie jest mitem, udowodniła to współczesna medycyna.

Dlatego, aby nie stać się jedną z kobiet w tej kategorii 30%, które cierpią z powodu ciągłego przewlekłego stresu, konieczne jest przestrzeganie kilku prostych zasad.

1. Niech nie komplikuje Państwo wszystkiego i nie przecenia wydarzeń, niech nie szuka Państwo pułapek w ludziach.
2. Niech pamięta Państwo, że rzeczywistość różni się od ideału i od tego, co sobie wyobrażamy.
3. Okoliczności życiowe zawsze wymagają rozsądnego kompromisu.
4. Niech nie przewiduje Państwo żadnych niepowodzeń i nieszczęść.
5. Niech Państwo nie boi się i niech nie przewiduje problemów, niech nie myśli Państwo za dużo o swoich porażkach, ponieważ kiedy tworzysz napięcie emocjonalne, możliwe jest, że negatywne wydarzenia staną się bardziej prawdopodobne.
6. Niech nie przesadza Państwo.
7. Niech nie obwinia Państwo się za wszystkie możliwe błędy i porażki.
8. Niech kocha Państwo siebie.
9. Niech szuka Państwo pozytywnych cech w swojej postaci.
10. Niech rozwija Państwo poczucie własnej godności, szacunku do siebie i niech uznaje Państwo, że jest Państwo cenną osobą.

Oczywiście te zasady nie rozwiążą automatycznie wszystkich problemów Państwa w życiu, ale pomagają odpuścić niektóre problemy, rozwinąć bardziej harmonijne postrzeganie rzeczywistości, poradzić sobie ze stresem i poczuć się szczęśliwszym.

Wniosek

Sam układ rozrodczy nie bierze udziału w procesach adaptacji organizmu do trudnych warunków życia i stresu, ale może tymczasowo zapewnić organizmowi więcej wsparcia funkcji życiowych w warunkach stresowych. Jeśli kobieta ma patologiczne obawy o coś, blokada rozwija się we wszystkich systemach, w tym w reprodukcyjnym.

Kortyzol - hormon stresu - wpływa na zdolność kobiety do zajścia w ciąż. Co więcej, korelacja między kortyzolem i progesteronem jest naukowo udowodniona. 30% przypadków niepłodności wiąże się z czynnikami psychologicznymi i stresem.

Stres wpływa zarówno męskiej i żeńskiej płodności. Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli wystąpią jakiekolwiek problemy z poczęciem, obaj partnerzy powinni odwiedzić lekarza, ponieważ może to być przyczyną zarówno niepłodności męskiej, jak i żeńskiej.